Rechercher un contenu du site par mot-clé
Programmation d’automne 2023
Notre programmation d’automne 2023 sera disponible en ligne au début du mois d’août dans la section Programmation saisonnière. Les inscriptions en ligne, par téléphone et en personne débuteront le lundi 28 août. La session d’automne quant à elle commencera le lundi 18 septembre 2023. D’ici là, restez à l’affût et passez un bel été! L’Équipe […]
En savoir plus
Pound
Ce cours de conditionnement physique se caractérise par l’utilisation de Ripstick, des bâtons ressemblant à des baguettes de batterie. Cet entraînement combine le cardio, le conditionnement physique, le yoga et le pilates. Prérequis Il n’y a aucun prérequis. Informations pratiques Apporter un tapis de yoga et une bouteille d’eau. Intensité Élevée Tarif Session de 10 […]
En savoir plus
Salle de psychomotricité
Cet endroit unique permet aux parents et aux proches de tout-petits de s’amuser et de bouger de façon ludique et sécuritaire pour la modique somme de 2 $ par enfant (gratuit pour l’accompagnateur). Inscription obligatoire pour chaque personne entrant dans la salle. Paiement en ligne seulement. Pour plus d’information, c’est par ici: […]
En savoir plus
Prêt à rester seul (9 ans et plus)
Au programme: La Croix-Rouge Ma famille et moi Ma routine et mes choix responsables Prévoir l’imprévisible Vérifier, Appeler, Secourir Étouffement, asthme, allergies, brûlures Plaies, hémorragie, saignement de nez, piqûre et + Prérequis Aucun. Information pratiques Programme de la Croix-Rouge Matériel, livre, mini trousse et certification inclus Chaque participant devra apporter : 2 collations Bouteille d’eau Des […]
En savoir plus
Gardiens avertis 11 ans et plus
Le cours de Gardiens avertis approfondira et renforcera le sentiment de responsabilité que les jeunes ressentent lorsqu’ils gardent des enfants. Ils apprendront une multitude de chose à savoir sur la façon de s’occuper d’un enfant. Que ce soit en cas de problème de santé urgent à problème de comportement. Prérequis Aucun. Information pratiques Programme de la […]
En savoir plus
ELDOA introduction – Apprendre à traiter soi-même les douleurs dorsales
Atelier pour s’initier aux outils d’autotraitement de la colonne; du bas du dos jusqu’à la tête. Idéal pour les gens ayant des douleurs chroniques au niveau de la colonne; hernie discale, arthrose, sciatique, dégénérescence des disques, scoliose, etc. Les exercices proposés vous aideront à comprendre comment retrouver la mobilité et la force pour une colonne […]
En savoir plus
Atelier Bas de Dos- Maintenir la force et la mobilité
Atelier pour expérimenter des outils d’autotraitement à intégrer dans le quotidien et dans la pratique d’activités. Idéal pour les gens ayant des douleurs chroniques liées à une posture inadéquate (position assise prolongée, lordose importante), une compensation due à un manque de force des muscles stabilisateurs ou un manque de mobilité articulaire. Les exercices proposés vous aideront […]
En savoir plus
Camp régulier
Tu désires t’amuser et jouer dehors cet été? Notre équipe d’animateurs dynamiques t’attend pour te faire vivre un été inoubliable.
En savoir plus
Tai chi à l’extérieur
Ce cours de méditation en mouvement propose une vision différente de l’espace et de l’esprit. Une danse lente et harmonieuse guidée par la pleine conscience qui apporte équilibre, souplesse et détente. Les participants apprennent les 33 mouvements de la petite forme du style Wu. Prérequis Aucun. Information pratiques En cas de mauvais temps, l’activité a lieu […]
En savoir plus
Qi gong à l’extérieur
Exercice de santé qui, tout comme l’acupuncture, s’appuie sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Une variété de mouvements lents et harmonieux associés à des méthodes de respiration et de méditation vous feront vivre des moments de découverte et de détente. Prérequis Aucun. Information pratiques En cas de mauvais temps, l’activité a lieu au […]
En savoir plus
Programme VIACTIVE: Exercices en groupe pour les 50 ans et plus
Venez bouger en groupe tout en vous amusant. Le Programme VIACTIVE a fait ses preuves et est animé par des bénévoles formés à travers la province. Il vise le maintien d’une bonne forme physique, et ce dans le plaisir. Prérequis Aucun Informations pratiques Assurez-vous d’être bien chaussé et d’apporter une bouteille d’eau. Tarifs Gratuit
En savoir plus
Randonnée plein air (9 à 12 ans)
Viens vivre une expérience de randonnée et de camping dans l’une des plus belles places du Québec au parc national de la Jacques Cartier. Tu auras même une journée de descente en tube de rivière . Une expérience plein air encadrée avec 3 nuits de camping des plus mémorables! Calendrier des semaines disponibles Semaine 1 […]
En savoir plus
Programmation – Boite à Science (7 à 8 ans)
Viens t’amuser avec nous dans une semaine robotique pas comme les autres ! Conçoisdes jeux, fais bouger des robots et utilise ta logique pour réaliser 1001 défis colorés !Cette semaine, c’est toi qui es aux commandes ! *Les défis sont conçus pour des jeunes de 7 à 8 ans. Calendrier des semaines disponibles Semaine […]
En savoir plus
Tennis (11 à 12 ans)
Service, retour, coup de fond, jeu au filet et bien du plaisir t’attendent au camp de tennis. Un professionnel sera là pour tout t’apprendre et te faire progresser. Avec ou sans raquette, tu es le bienvenu. Calendrier des semaines disponibles Semaine 2 (3 au 7 juillet) : 11 à 12 ans Semaine 6 (31 juillet […]
En savoir plus
Architecte (9 à 10 ans)
Viens utiliser tes méninges à construire des structures, réaliser des défis et tester tes connaissances. Calendrier des semaines disponibles Semaine 4 (10 au 14 juillet) : 11 à 12 ans Semaine 7 (31 juillet au 4 août) : 11 à 12 ans Au programme Défi de l’ascenseur; Création d’un pont; Parcours de billes; Création de […]
En savoir plus
Cuisine spécial BBQ (9 à 12 ans)
Un camp de BBQ qui sort de l’ordinaire, voilà ce qui t’attend. Découvre l’univers du BBQ et épate la galerie avec tes nouveaux apprentissages. Des ailes de poulet au burger en passant par les desserts et salades. Tu apprendras les bases du BBQ avec un chef renommé dans ce domaine. Calendrier des semaines disponibles Semaine […]
En savoir plus
Cuisine (11 à 12 ans)
Un camp de cuisine qui sort de l’ordinaire, voilà ce qui t’attend. Découvre de nouvelles recettes et confectionne un menu 5 services. Calendrier des semaines disponibles Semaine 3 (10 au 14 juillet) : 11 à 12 ans Semaine 5 (24 au 28 juillet) : 11 à 12 ans Au programme Le choix du menu ; […]
En savoir plus
Univers Fantastique (5 à 6 ans)
À toi l’univers des princesses et des Super héros! Un univers thématique magique pour te permettre d’être qui tu veux. Viens vivre une semaine inoubliable. Calendrier des semaines disponibles Semaine 1 (26 au 30 juin) : 5 à 6 ans Semaine 5 (24 au 28 juillet) : 5 à 6 ans Semaine 7 (7 au […]
En savoir plus
Escalade (11 à 12 ans)
Prépare-toi à grimper jusqu’aux plus hauts sommets! En plus d’escalader, tu auras même la chance de t’initier aux techniques d’assurage, de participer à des compétitions. Calendrier des semaines disponibles Semaine 3 (10 au 14 juillet) : 11 à 12 ans Semaine 7 (7 au 11 août) : 11 à 12 ans Au programme Introduction à […]
En savoir plus
Escalade (9 à 10 ans)
Prépare-toi à grimper jusqu’aux plus hauts sommets! En plus d’escalader, tu auras même la chance de t’initier aux techniques d’assurage, de participer à des compétitions. Calendrier des semaines disponibles Semaine 4 (17 au 21 juillet) : 9 à 10 ans Au programme Introduction à la moulinette; Escalade de bloc; Exercices et jeux pour améliorer les […]
En savoir plus