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Réouverture du Centre pour l’après-midi!

Après consensus, le Centre réouvre ses portes afin de présenter les activités prévues au programme.Cependant, certaines activités, comme le programme PIED ainsi que les cours de danse en ligne seront repris à la fin de la session.

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Fermé pour l’avant-midi en raison de la tempête

En raison de la température de ce matin, le Centre sera fermé pour l’avant-midi. Une annonce sera fait à 11 h 30 afin de confirmer si nous réouvrons pour l’après-midi et soir.  Les cours annulés sont : Zumba Gold, Club de marche modérée, bridge pratique dirigée, téléphone et tablette Apple, Pilates et la cuisine collective. Les cours […]

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Salle d’entrainement

En collaboration avec le Cegep Garneau, le Centre des Loisirs Saint-Sacrement vous offre l’occasion de vous mettre en forme avec les installations de l’école. Horaire Lundi au jeudi : 12 h à 14 h – 16 h à 20 h 30 Vendredi : 12 h à 20 h 30 Samedi à dimanche : 11 h […]

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Les Grands Explorateurs

La Guyane, Trésor de l’Amazonie Envie de partir vers l’inconnu ? N’hésitez plus et prenez la direction de la Guyane où vous attend une nature encore sauvage. Seul territoire continental situé en Amérique du Sud, cette région française perdue au bout du monde vous surprendra par son immense forêt équatoriale et ses nombreux fleuves et rivières qui en […]

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Féérie Festive

Féérie festive sur le Chemin Sainte-Foy Plus d’informations à venir.  

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Groupe de personnes qui font des exercices au sol

Yoga détente restaurateur

Le cours de Yoga Détente/restaurateur est un cours adapté pour tous, et ce, peu importe votre niveau. Inspiré du Hatha yoga et du Yin yoga, vous serez invité à apporter de la fluidité et de la douceur à vos mouvements. Plusieurs étirements et postures de relaxation seront mis de l’avant. De plus, un temps de méditation […]

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Téléphone et tablette Apple

Ce cours fait découvrir aux participants tout le potentiel des téléphones intelligents Apple. Il vise l’apprentissage des fonctions de base et du fonctionnement de diverses applications. Prérequis Avoir un téléphone intelligent ou une tablette Apple (peu importe le modèle). Informations pratiques Il est important d’apporter son propre appareil Apple. Prévoir de bien le charger avant […]

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Wallaby

Activité organisée par le Centre des Loisirs Saint-Sacrement. Les thématiques sont différentes de semaine en semaine. Tout se déroule dans notre salle de motricité. Inspiré du programme Kangourou, mais avec la touche unique des Loisirs Saint-Sacrement. Vous êtes à la maison avec votre enfant de moins de 5 ans et vous cherchez à socialiser avec […]

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Cours de pound

Pound

Ce cours de conditionnement physique se caractérise par l’utilisation de Ripstick, des bâtons ressemblant à des baguettes de batterie. Cet entraînement combine le cardio, le conditionnement physique, le yoga et le pilates. Prérequis Avoir une certaine capacité physique. Informations pratiques Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga. Tarifs […]

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Club de marche

Club de marche modérée

Venez marcher entre amis à un rythme modéré. Découvrez les rues du quartier en restant en bonne forme physique. En saison hivernale, les crampons sont fortement recommandés. Prérequis Être en mesure de marcher environ 5 kilomètres pendant 1 h 30. Informations pratiques Le club de marche modérée inclut quelques exercices de mise en forme et […]

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Karaté parents-enfants (samedi matin)

Venez assister à nos cours de karaté kempo en groupe pour vous surpasser et avancer dans le sport. L’enfant de 6 à 11 ans peut être inscrit seul ou avec un parent. Prérequis 6 à 11 ans. Les parents peuvent accompagner les jeunes gratuitement. Informations pratiques Un kimono est recommandé (uniforme de karaté) disponible avec […]

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Karate 12 ans et + (samedi matin)

Venez assister à nos cours de karaté kempo en groupe pour vous surpasser et avancer dans le sport. L’adolescent peut être inscrit seul ou avec un parent. Prérequis 12 ans et plus. Les parents peuvent accompagner les ados. Informations pratiques Un kimono est recommandé (uniforme de karaté) disponible avec notre partenaire pour 60 $ environ. […]

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Cours de danse swing

Danse – Jive 3

Ce cours permet aux danseurs d’améliorer leurs techniques de Rockabilly Jive. Une attention particulière est portée à la musicalité ainsi qu’à la fluidité des mouvements. Les danseurs apprennent aussi plusieurs mouvements avancés. À la fin de ce cours, les participants pourront être plus autonomes lors de soirées et pourront improviser sur plus de styles musicaux […]

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Cours de danse swing

Danse – Jive 2

Ce cours est la continuité du cours de JIve 1. Les participants apprendront plusieurs nouveaux mouvements et perfectionneront les techniques de base. À la fin du cours, ils seront en mesure d’adapter leur danse en fonction de la musique et pourront commencer à jouer avec les différents rythmes. Ils auront un grand vocabulaire de mouvements […]

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Cours d’espagnol débutant 2

L’objectif du cours est que les étudiants ayant des connaissances très élémentaires en espagnol puissent atteindre un niveau 3 qui leur permettra de fonctionner dans des situations de la vie quotidienne, tant à l’oral qu’à l’écrit. Le cours se compose d’une partie théorique et d’une partie pratique avec des exercices oraux et écrits, comprenant des […]

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Club de tricot et d’artisanat

Venez apprendre à tricoter ou parfaire vos techniques grâce aux bons conseils de notre spécialiste. De plus, vous aurez la chance d’explorer d’autres types d’artisanat comme la courtepointe et plus encore. Un rendez-vous amical qui permet de se délier les doigts! Prérequis Aucun. Informations pratiques Aucune. Tarifs Prix régulier : gratuit Prix complice : gratuit […]

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Cartes et scrabble libre

Les amateurs du jeu de cartes 500 se rassemblent pour jouer et dîner ensemble dans une ambiance amicale de même que les joueurs de Scrabble. Du plaisir assuré! Prérequis Aucun. Informations pratiques Aucune. Tarifs Prix régulier : gratuit Prix complice : gratuit Intensité Faible

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Atelier de francisation

Ce cours de francisation, pour débutant, est fait pour vous si vous cherchez à acquérir une base de communication en français. Au programme : Apprenez à vous présenter, demander votre direction, parler de vos besoins et de vos goûts, de votre famille, être capable de raconter un événement en le situant dans le temps (passé/présent/futur), mais […]

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Atelier de cuisine : on explore la cuisine mexicaine

On explore la cuisine mexicaine. Différentes techniques, trucs et astuces pour entre autres: Réaliser quelques accompagnements de base tel que guacamole et salsa Mexicana, découvrir les chimichangas et préparer de délicieux buritos aux légumes. Nous cuisinerons ensemble un goûter à partager sur place. Apporter votre tablier, quelques pots et/ou plats pour emballer vos provisions et votre sac écolo pour […]

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Atelier de cuisine : on explore la cuisine italienne

On explore la cuisine italienne. Différentes techniques, trucs et astuces pour entre autres: Réussir un excellent risotto, s’initier à la technique des pâtes maison en cuisinant des raviolis gourmands et décliner le risotto en arancinis décadents. Nous cuisinerons ensemble un goûter à partager sur place. Apporter votre tablier, quelques pots et/ou plats pour emballer vos provisions et votre […]

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