HIIT (entrainement à haute intensité)

Le cours HIIT vous permettra d’améliorer votre capacité cardiovasculaire, de stimuler votre métabolisme, de raffermir votre corps et de
vous faire dépenser une tonne de calories. Accessible à tous, ce cours vous offre des alternatives selon votre niveau de condition physique.

  • Prérequis

Être en bonne condition physique.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.

Intensité
Élevée
  • Tarif
  • Cours de 45 min. mercredi: 105 $
    Cours de 1h jeudi: 115$

Printemps

Mercredi de 12:00 à 12:45

Du 24 avril 2024 au 12 juin 2024

Durée : 8 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Marc-Antoine Paquet

Passionné de l’activité physique depuis de multiples années, Marc-Antoine Paquet s’engage au quotidien à encourager les gens vers de saines habitudes de vie. Étant un enthousiaste du dépassement de soi, il aime accompagner les gens dans leurs pratiques de l’activité physique tout en respectant le principe de progressivité. Pour lui, la pratique de sports doit se faire dans un environnement durable, adaptatif et compréhensif afin de faire perdurer les saines habitudes. Marc-Antoine adore développer des relations avec les gens, alors il lui fera un plaisir de pouvoir échanger avec vous lors des cours.

Jeudi de 17:15 à 18:15

Du 25 avril 2024 au 13 juin 2024

Durée : 8 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Marc-Antoine Paquet

Passionné de l’activité physique depuis de multiples années, Marc-Antoine Paquet s’engage au quotidien à encourager les gens vers de saines habitudes de vie. Étant un enthousiaste du dépassement de soi, il aime accompagner les gens dans leurs pratiques de l’activité physique tout en respectant le principe de progressivité. Pour lui, la pratique de sports doit se faire dans un environnement durable, adaptatif et compréhensif afin de faire perdurer les saines habitudes. Marc-Antoine adore développer des relations avec les gens, alors il lui fera un plaisir de pouvoir échanger avec vous lors des cours.