Decouvrez nos activités à la séance.

En attendant la réouverture du Centre des loisirs, nous vous proposons des activités en ZOOM gratuitement à la séance à tous.  Comme nous sommes tous en confinement, en télétravail, à l’école à la maison… une bonne façon de briser la routine et de bouger devant son écran avec ses amis et familles.

 

N’oubliez pas de vous inscrire à chaque séance !

Inscription en ligne ou par téléphone au 418 681-7800 poste 0.

Zumba kids

Spécialement conçu pour les enfants qui ont envie de danser sur différents rythmes du monde, de se défouler et de dépenser leur énergie.

En savoir plus

Bricolage enfant

Fabriquer des choses de tes propres mains et laisser aller ta créativité.

En savoir plus

Pound generation (enfant)

Conditionnement physique qui se caractérise par l’utilisation de Ripstick.

En savoir plus

Yoga classique

L’emphase est mise sur la connexion entre le corps, l’esprit et le souffle pour relaxer et calmer le mental.

En savoir plus

HIIT (Entrainement en intervalles de haute intensité)

Entraînement fractionné en  haute intensité d’exercice en aérobie vise le renforcement musculaire et le travail cardiovasculaire.

En savoir plus
Cours de maman yoga tune up

Yoga de l’harmonie

Une pratique équilibrée des techniques d’harmonisation du Yoga physique : étirements et postures d’assouplissement, de renforcement et de rééquilibrage énergétique, nerveux et hormonal; exercices respiratoires de revitalisation.

En savoir plus

Tai chi CHUAN style WU 33 mouvements

Inspiré des arts Martiaux, une séquence de mouvements lents et harmonieux guidés par la pleine conscience.

En savoir plus

Qi gong pour fortifier la santé

Une variété de mouvements lents et harmonieux associés à des méthodes de respiration et de méditation.

En savoir plus

Pound fit

Conditionnement physique qui se caractérise par l’utilisation de Ripstick.

En savoir plus
Cours de yoga relaxation

Yoga anti âge

Ce cours associe des étirements, des postures, des techniques de respiration et de relaxation, dont les effets anti-stress et anti-âge sont aujourd’hui bien établis.

En savoir plus

Yogalates

Fusion de deux disciplines : le Yoga et le Pilates.

En savoir plus

Pilates intermédiaire

Cours de deuxième niveau de pilates.

En savoir plus

Pilates débutant

Ce cours vise à atteindre les bons muscles et à stabiliser les articulations au moyen de la conscience et de la précision.

En savoir plus

Stretching

Des enchaînements d’exercices d’étirements statiques et dynamiques

En savoir plus

Combo, cardio, muscu et stretching

entraînement cardiovasculaire et musculaire sous forme d’intervalles.

En savoir plus

St-Valentin pour ainés

Activité St-Valentin pour aînés du quartier Saint-Sacrement.

En savoir plus

Café rencontre pour ainés

Café-rencontre pour aînés du quartier Saint-Sacrement.

En savoir plus

Atelier de cuisine parent/enfant

Un moment de partage parent/enfant dans la cuisine des loisirs le samedi 11 décembre de 9h30 à 11h30.

En savoir plus

Diner cabane à sucre pour ainés

Café-rencontre pour aînés du quartier Saint-Sacrement.

En savoir plus