À différentes dates de la saison, vous allez pouvoir découvrir différents styles de yoga. 

9 juillet – 19h30 à 20h30 – Yin yang yoga

Le Yin yang yoga combine à la fois la pratique du Yin yoga avec des postures plus passives et la pratique du Hatha, avec des postures traditionnelles soutenues. Cette séance douce et accessible intègre donc des mouvements lents et fluides, et quelques postures plus réparatrices de la tradition de yin yoga. Idéal pour décompresser.

22 juillet – 18h à 19h – Power flow modéré

Le Powerflow modéré est un yoga dynamique et accessible qui implique un enchainement fluide de postures traditionnelles de yoga. Cette séance d’intensité modérée est idéale pour celles et ceux qui veulent tirer des bienfaits de la pratique physique et mentale des asanas (postures) et du pranayama (respiration).

6 août – 12h à 13h – Hatha flow énergisant

Le Hatha yoga constitue « la base du yoga », on recherche un alignement optimal et soutenu des postures tout en tonifiant le corps en douceur et de manière profonde. Le Hatha flow est l’équilibre parfait entre le Hatha et le Vinyasa. Pratique douce, mais plus fluide que le Hatha traditionnel, les postures s’exécutent donc dans un rythme modéré en union avec le souffle.

11 août – 19h à 20h – Hatha doux enracinement

Le Hatha yoga constitue « la base du yoga », on recherche un alignement optimal et soutenu des postures tout en tonifiant le corps en douceur et en profondeurs. Un cours accessible à tous, pour se ressourcer, que l’on soit débutant ou yogi expérimenté !

16 août – 17h30 à 18h30 – Slow flow modéré

Le Slow flow se veut une pratique douce et fluide où les postures s’exécutent dans un rythme lent à modéré en union avec le souffle, et à l’écoute des besoins et des limites du cours. Une séance accessible à tous !