Yogalates Bébé et Maman

Ces cours sont adaptées aux besoins bien particuliers des nouvelles mamans ayant accouchées depuis peu de temps. Ce cours est basé sur la fusion de deux (2) disciplines : le Yoga et le Pilates. Une séance conçue pour respecter les limites de chaque corps et axée sur des postures simples et délicates, tout en intégrant la participation de leur nouveau-né. Des étirements et de grandes respirations sont au rendez-vous afin que les nouvelles mamans puissent jouir du moment présent en compagnie de leur être cher.

  • Prérequis

Avoir accouché il y a au moins quatre mois et avoir effectué sa rééducation périnéale.

  • Informations pratiques

Il n’y a aucun prérequis.

Intensité
Moyenne
  • Tarifs
  • Prix régulier : 140 $
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Automne

Mardi de 09:30 à 10:30

Du 21/09/2021 au 07/12/2021

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Annulé


Professeur(e) : Adriana Pedraza Razo

Adriana P. R. a obtenu son diplôme après avoir terminé sa formation Professorele (TTC) 2008 au Centre International Sivananda Yoga Vedanta Valmorin Q.C. Canada. Elle a commencé à faire du sport à l'âge de 9 et jouer basket-ball à un niveau très compétitif au Mexique. Elle a étudié à l'institut Técnique de Turismo, à Mexico. Adriana parle l'espagnol, le français et l'anglais et aussi elle a également travaillé dans la Riviera Maya en donnant de séances de yoga à des groupes multiculturels de différents âges. En France, elle a découvert la beauté de la Danse Orientale et des Yogalates. Cette expérience internationale l'aide à crée des séances de yoga variées et spécialisées. Toujours passionnée par le sport, elle travaille actuellement comme entraîneur de Mini-basketball, Camp de jour et aussi elle donne de séances de yoga pour les équipes de basket-ball à l'Académie Hope Basketball Québec.