Ce cours d’éducation somatique appliquée au yoga travaille le mouvement et son organisation dans le système nerveux, la coordination, l’équilibre, la proprioception et la respiration. Mettant l’accent sur la conscience du corps et de l’esprit en développant la conscience corporelle guidée par le ressenti, ces exercices doux contribuent à une posture plus juste et permettent de retrouver la liberté de mouvement en donnant aisance à la colonne vertébrale.
Ce cours est d’une durée de 8 semaines et n’est pas offert à la séance.
- Prérequis
Il n’y a aucun prérequis.
- Informations pratiques
Tout le matériel est fourni pour ce cours.
Intensité
Faible
- Tarif
- Régulier : 95 $
- Promotions
- 15 % sur le tarif régulier pour les 65 ans et plus et les 16 à 24 ans
- Nouveau client : 25 % sur le premier cours
- Cours illimités à 185 $
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