Yoga – Relaxation 2

Ce cours propose des exercices d’assouplissement, de tonification et d’équilibre. Du yoga pour le dos, de la revitalisation par la respiration, des mudras santé et des techniques de relaxation et de réduction du stress sont également au programme. Les exercices se font sur chaise, debout et au sol.

Ce cours est d’une durée de 12 semaines et n’est pas offert à la séance.

  • Prérequis

Avoir déjà suivi un cours de yoga relaxation ou être initié au yoga d’un autre style.

  • Informations pratiques

Ce cours est accessible aux personnes plus âgées ayant des besoins spécifiques ou des limitations physiques.

Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Régulier : 143 $
  • 16 à 24 ans : 122 $
  • 65 ans et + : 122 $
  • Promotions
  • Premier cours à vie à 50 %
  • Cours illimités à 275 $

Hiver

Mardi de 14:30 à 15:45

Du 14/01/2020 au 31/03/2020

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Jean-Pascal Vesin

Jean-Pascal est enseignant de yoga et de méditation depuis une quarantaine d'années et il est certifié par la Fédération Francophone de Yoga. Il est relaxologue et accompagnateur en développement personnel et spirituel. Il est spécialisé en gestion du stress par le yoga, en yoga pour les dos sensibles et en yoga pour les aînés.