Yoga – Relaxation 1

Ce cours est tout en douceur et se pratique sur chaise, debout et au sol. Les exercices proposés, respectueux des limites des participants, favorisent la détente physique, émotionnelle et mentale, la santé cardiaque par la respiration rythmée, la concentration, le sommeil, l’énergie et la vitalité. Le cours est accessible à tous les âges ainsi qu’aux personnes avec des sensibilités au dos.

Ce cours est d’une durée de 8 semaines et n’est pas offert à la séance.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Ce cours est accessible aux personnes plus âgées ayant des besoins spécifiques ou des limitations physiques.

Intensité
Faible
  • Tarif
  • Régulier : 95 $
  • Promotions
  • 15 % sur le tarif régulier pour les 65 ans et plus et les 16 à 24 ans
  • Nouveau client : 25 % sur le premier cours
  • Cours illimités à 185 $
  • Objets promotionnels

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Printemps

Mardi de 13:00 à 14:15

Du 14 avril 2020 au 02 juin 2020

Durée : 8 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Jean-Pascal Vesin

Jean-Pascal est enseignant de yoga et de méditation depuis une quarantaine d'années et il est certifié par la Fédération Francophone de Yoga. Il est relaxologue et accompagnateur en développement personnel et spirituel. Il est spécialisé en gestion du stress par le yoga, en yoga pour les dos sensibles et en yoga pour les aînés.

Mercredi de 14:30 à 15:45

Du 15 avril 2020 au 03 juin 2020

Durée : 8 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Jean-Pascal Vesin

Jean-Pascal est enseignant de yoga et de méditation depuis une quarantaine d'années et il est certifié par la Fédération Francophone de Yoga. Il est relaxologue et accompagnateur en développement personnel et spirituel. Il est spécialisé en gestion du stress par le yoga, en yoga pour les dos sensibles et en yoga pour les aînés.