Yoga – Power tune up

Ce cours de yoga athlétique aux multiples influences a pour objectif de développer la force, l’endurance et la flexibilité. Une attention particulière est portée à l’alignement des postures. Il s’agit d’un yoga vigoureux mélangeant le Yoga Tune up et le Power Yoga respectant toutefois la structure d’un cours de yoga classique. Il inclut la respiration, la salutation au soleil et la méditation en plus de postures défis.

Ce cours est offert à la séance. Pour participer à un cours à la séance, vous devez vous inscrire au plus tard 2 jours ouvrables avant celui-ci. 

  • Prérequis

Ne pas être blessé.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours.

  • Partenaire
Logo de Yogami
Intensité
Moyenne
  • Tarifs
  • Régulier : 115 $
  • 16 à 24 ans : 98 $
  • 65 ans et + : 98 $
  • Promotions
  • Premier cours à vie à 50 %
  • Cours illimités à 275 $

Aucune promotion n’est applicable sur le tarif à la séance.

Hiver

Mercredi de 20:00 à 21:00

Du 15/01/2020 au 01/04/2020

Durée : 12 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Annulé


Professeur(e) : Mireille Martel (Yogami)

Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant aux débutants qu'aux professionnels, d’améliorer leur force physique, de guérir et de prévenir les blessures.