Yoga – Hatha traditionnel

Ce cours de yoga avec des postures plus approfondies propose une exploration intéressante des huit membres du yoga. Au programme : brève théorie, techniques de respiration, postures, relaxation et méditation guidée. Une occasion d’aborder le yoga authentique en toute simplicité. Le cours vise une meilleure connaissance du yoga dans son ensemble tout en favorisant l’énergie, le calme, la concentration et le sommeil.

Ce cours aura lieu en ligne à l’aide de la plateforme Zoom si les mesures gouvernementales interdisent la tenue d’activités en présentiel.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.

Intensité
Moyenne à élevée
  • Tarifs
  • Régulier : 110 $
  • Objets promotionnels

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Hiver

Jeudi de 17:30 à 18:30

Du 14/01/2021 au 01/04/2021

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Annulé


Professeur(e) : Julie Harvey

Formée en Viniyoga et en Hatha et spécialisée en yoga thérapeutique, Julie croit que le yoga est un art de vivre. Selon elle, le yoga se pratique dans le respect avec des postures adaptées aux limitations des élèves et dans un contexte sécuritaire.