Yoga fitness

Le Yoga Fitness est fondé sur le Hatha Yoga et vise à promouvoir des mouvements fluides et des alignements optimaux. Cette activité plutôt exigeante physiquement cherche à tonifier votre corps et vous rendre plus fort et plus souple sans pour autant dépasser les limites de votre corps. Ce cours est idéal pour les personnes qui ont déjà pratiquées le Yoga traditionnel.

  • Prérequis

Avoir une certaine capacité physique.

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  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.

  • Tarifs
  • Prix régulier : 140 $
Intensité
Élevée

Hiver

Vendredi de 11:00 à 12:00

Du 21/01/2022 au 08/04/2022

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Adriana Pedraza Razo

Adriana P. R. a obtenu son diplôme après avoir terminé sa formation Professorele (TTC) 2008 au Centre International Sivananda Yoga Vedanta Valmorin Q.C. Canada. Elle a commencé à faire du sport à l'âge de 9 et jouer basket-ball à un niveau très compétitif au Mexique. Elle a étudié à l'institut Técnique de Turismo, à Mexico. Adriana parle l'espagnol, le français et l'anglais et aussi elle a également travaillé dans la Riviera Maya en donnant de séances de yoga à des groupes multiculturels de différents âges. En France, elle a découvert la beauté de la Danse Orientale et des Yogalates. Cette expérience internationale l'aide à crée des séances de yoga variées et spécialisées. Toujours passionnée par le sport, elle travaille actuellement comme entraîneur de Mini-basketball, Camp de jour et aussi elle donne de séances de yoga pour les équipes de basket-ball à l'Académie Hope Basketball Québec.