Ce cours propose un programme mixte qui associe un yoga accessible basé sur les postures (asana) et les respirations (pranayama) classiques de contrôle et de circulation de l’énergie avec la pratique d’harmonisation des centres énergétiques qui nous animent (chakras). Une synthèse des yogas physique et mental qui favorisent l’assouplissement et le renforcement articulaire, la recharge de nos énergies vitales, la libération des tensions musculaires et cérébrales par la relaxation ainsi que l’état méditatif et le développement méthodique de la pleine conscience de soi.
Ce cours est d’une durée de 12 semaines et n’est pas offert à la séance.
- Prérequis
Être initié au yoga des postures et de la respiration (Hatha Yoga).
- Informations pratiques
Tout le matériel est fourni pour ce cours.
- Tarifs
- Régulier : 171 $
- 16 à 24 ans : 145 $
- 65 ans et + : 145 $
- Promotions
- Premier cours à vie à 50 %
- Cours illimités à 275 $