Yoga – Doux et nidrâ
Hiver
Lundi de 10:45 à 11:45
Du 11/01/2021 au 29/03/2021
Durée : 12 semaines
Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9
Professeur(e) : Josée Gaudreau
Josée est une professeure de hatha yoga spécialisée en rééducation sensori-motrice et posturale, en dos sensibles, en relaxation et en méditation. Son intérêt pour le yoga thérapeutique l’a orientée vers une approche holistique et personnalisée qu’elle partage en douceur avec ses élèves.
Jeudi de 15:30 à 16:30
Du 14/01/2021 au 01/04/2021
Durée : 12 semaines
Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9
Professeur(e) : Julie Harvey
Formée en Viniyoga et en Hatha et spécialisée en yoga thérapeutique, Julie croit que le yoga est un art de vivre. Selon elle, le yoga se pratique dans le respect avec des postures adaptées aux limitations des élèves et dans un contexte sécuritaire.