Yoga (découvertes de différents yogas)

À différentes dates de la saison, vous allez pouvoir découvrir différents styles de yoga. 

9 juillet – 19h30 à 20h30 – Yin yang yoga

Le Yin yang yoga combine à la fois la pratique du Yin yoga avec des postures plus passives et la pratique du Hatha, avec des postures traditionnelles soutenues. Cette séance douce et accessible intègre donc des mouvements lents et fluides, et quelques postures plus réparatrices de la tradition de yin yoga. Idéal pour décompresser.

22 juillet – 18h à 19h – Power flow modéré

Le Powerflow modéré est un yoga dynamique et accessible qui implique un enchainement fluide de postures traditionnelles de yoga. Cette séance d’intensité modérée est idéale pour celles et ceux qui veulent tirer des bienfaits de la pratique physique et mentale des asanas (postures) et du pranayama (respiration).

6 août – 12h à 13h – Hatha flow énergisant

Le Hatha yoga constitue « la base du yoga », on recherche un alignement optimal et soutenu des postures tout en tonifiant le corps en douceur et de manière profonde. Le Hatha flow est l’équilibre parfait entre le Hatha et le Vinyasa. Pratique douce, mais plus fluide que le Hatha traditionnel, les postures s’exécutent donc dans un rythme modéré en union avec le souffle.

11 août – 19h à 20h – Hatha doux enracinement

Le Hatha yoga constitue « la base du yoga », on recherche un alignement optimal et soutenu des postures tout en tonifiant le corps en douceur et en profondeurs. Un cours accessible à tous, pour se ressourcer, que l’on soit débutant ou yogi expérimenté !

16 août – 17h30 à 18h30 – Slow flow modéré

Le Slow flow se veut une pratique douce et fluide où les postures s’exécutent dans un rythme lent à modéré en union avec le souffle, et à l’écoute des besoins et des limites du cours. Une séance accessible à tous !

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Il faut apporter votre propre tapis de yoga.

Attention aucun prêt ne sera possible.

Intensité
Faible
  • Tarif
  • 10 $ la séance
  • Inscription
  • À la séance

Été

Vendredi de 19:30 à 20:30

Du 09 juillet 2021 au 09 juillet 2021

Durée : 1 séance

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Marie-Pier Jolicoeur

Marie-Pier considère que le yoga lui permet de cultiver l’équilibre entre ses implications et ses autres engagements professionnels. Elle a suivi une formation certifiée par Yoga Alliance en Hatha Yoga en 2017-2018 auprès du studio Namasté à Québec, et elle a enseigné depuis dans plusieurs studios de la Ville de Québec ainsi que dans le milieu corporatif et en évènementiel. Titulaire d’un Double dec au Cégep de Sainte-Foy en sciences humaines et musique, elle offre, depuis quelques années, des séances combinant sa passion pour le yoga ainsi que sa passion pour la musique en insérant des prestations de violoncelle à ses séances. Pour elle, la pratique du yoga doit être accessible à tout le monde, peu importe l’âge ou la condition. C’est d’ailleurs un élément qu’elle aime particulièrement de son enseignement: guider les gens vers l’essence même du yoga, soit la rencontre de soi, de ce qui est là et du moment présent.

Jeudi de 18:00 à 19:00

Du 22 juillet 2021 au 22 juillet 2021

Durée : 1 séance

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Marie-Pier Jolicoeur

Marie-Pier considère que le yoga lui permet de cultiver l’équilibre entre ses implications et ses autres engagements professionnels. Elle a suivi une formation certifiée par Yoga Alliance en Hatha Yoga en 2017-2018 auprès du studio Namasté à Québec, et elle a enseigné depuis dans plusieurs studios de la Ville de Québec ainsi que dans le milieu corporatif et en évènementiel. Titulaire d’un Double dec au Cégep de Sainte-Foy en sciences humaines et musique, elle offre, depuis quelques années, des séances combinant sa passion pour le yoga ainsi que sa passion pour la musique en insérant des prestations de violoncelle à ses séances. Pour elle, la pratique du yoga doit être accessible à tout le monde, peu importe l’âge ou la condition. C’est d’ailleurs un élément qu’elle aime particulièrement de son enseignement: guider les gens vers l’essence même du yoga, soit la rencontre de soi, de ce qui est là et du moment présent.

Vendredi de 12:00 à 13:00

Du 06 août 2021 au 06 août 2021

Durée : 1 séance

Lieu : parc Notre-Dame-de-Bellevue, 827, avenue de Vimy

Disponible


Professeur(e) : Marie-Pier Jolicoeur

Marie-Pier considère que le yoga lui permet de cultiver l’équilibre entre ses implications et ses autres engagements professionnels. Elle a suivi une formation certifiée par Yoga Alliance en Hatha Yoga en 2017-2018 auprès du studio Namasté à Québec, et elle a enseigné depuis dans plusieurs studios de la Ville de Québec ainsi que dans le milieu corporatif et en évènementiel. Titulaire d’un Double dec au Cégep de Sainte-Foy en sciences humaines et musique, elle offre, depuis quelques années, des séances combinant sa passion pour le yoga ainsi que sa passion pour la musique en insérant des prestations de violoncelle à ses séances. Pour elle, la pratique du yoga doit être accessible à tout le monde, peu importe l’âge ou la condition. C’est d’ailleurs un élément qu’elle aime particulièrement de son enseignement: guider les gens vers l’essence même du yoga, soit la rencontre de soi, de ce qui est là et du moment présent.

Mercredi de 19:00 à 20:00

Du 11 août 2021 au 11 août 2021

Durée : 1 séance

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Marie-Pier Jolicoeur

Marie-Pier considère que le yoga lui permet de cultiver l’équilibre entre ses implications et ses autres engagements professionnels. Elle a suivi une formation certifiée par Yoga Alliance en Hatha Yoga en 2017-2018 auprès du studio Namasté à Québec, et elle a enseigné depuis dans plusieurs studios de la Ville de Québec ainsi que dans le milieu corporatif et en évènementiel. Titulaire d’un Double dec au Cégep de Sainte-Foy en sciences humaines et musique, elle offre, depuis quelques années, des séances combinant sa passion pour le yoga ainsi que sa passion pour la musique en insérant des prestations de violoncelle à ses séances. Pour elle, la pratique du yoga doit être accessible à tout le monde, peu importe l’âge ou la condition. C’est d’ailleurs un élément qu’elle aime particulièrement de son enseignement: guider les gens vers l’essence même du yoga, soit la rencontre de soi, de ce qui est là et du moment présent.

Lundi de 17:30 à 18:30

Du 16 août 2021 au 16 août 2021

Durée : 1 séance

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Marie-Pier Jolicoeur

Marie-Pier considère que le yoga lui permet de cultiver l’équilibre entre ses implications et ses autres engagements professionnels. Elle a suivi une formation certifiée par Yoga Alliance en Hatha Yoga en 2017-2018 auprès du studio Namasté à Québec, et elle a enseigné depuis dans plusieurs studios de la Ville de Québec ainsi que dans le milieu corporatif et en évènementiel. Titulaire d’un Double dec au Cégep de Sainte-Foy en sciences humaines et musique, elle offre, depuis quelques années, des séances combinant sa passion pour le yoga ainsi que sa passion pour la musique en insérant des prestations de violoncelle à ses séances. Pour elle, la pratique du yoga doit être accessible à tout le monde, peu importe l’âge ou la condition. C’est d’ailleurs un élément qu’elle aime particulièrement de son enseignement: guider les gens vers l’essence même du yoga, soit la rencontre de soi, de ce qui est là et du moment présent.