Yoga classique

Le Yoga classique est un type de yoga traditionnel tirant ses enseignements en Inde. L’emphase est mise sur la connexion entre le corps, l’esprit et le souffle pour relaxer et calmer le mental. Nul besoin d’être très flexible pour pratiquer ce yoga, il s’adapte à chacun.

Cet hiver, l’emphase de ce cours sera sur des postures de renforcement du dos, relâchement des tensions du cou et des épaules en plus de maximiser la détente et la relaxation. Les bénéfices espérés sont un état de bien-être et une diminution du stress après chaque cours.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de Yoga.

Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Prix régulier : 140 $

Hiver

Jeudi de 17:30 à 18:30

Du 20/01/2022 au 07/04/2022

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Laure Pettigrew

Pratiquant depuis 10 ans le yoga classique et certifiée 900 heures de formation dans la Tradition de Krishnamacharya, au Québec et en Inde, Laure respecte le rythme de chacun tout en maximisant la fonction respiratoire dans chaque posture pour atteindre un calme intérieur. Sa mission est d'amener ses élèves à ralentir, à écouter leur corps et à calmer leur mental à l'aide du souffle. Elle adapte chaque cours selon les besoins et objectifs de ses élèves. C'est une joie pour elle que de vous enseigner!