Ce cours propose l’apprentissage de techniques simples et efficaces d’automassage à l’aide de balles thérapeutiques. Les participants sont dirigés à travers une séquence spécifique qui aide à relâcher les points de tension et à travailler les articulations et les muscles moins flexibles ou douloureux. En massant, en pétrissant, en étirant, en contractant et en relâchant les muscles et les tissus, les points ou les régions du corps qui sont sollicités dans la vie quotidienne sont libérés en profondeur.
Ce cours aura lieu en ligne à l’aide de la plateforme Zoom si les mesures gouvernementales interdisent la tenue d’activités en présentiel.
- Prérequis
Il n’y a aucun prérequis.
- Informations pratiques
Le participant doit apporter son tapis de yoga, l’achat de balles lui sera proposé au premier cours.
- Partenaire
- Tarifs
- Régulier : 120 $
- Objets promotionnels
Ajoutez un de nos objets promotionnels à votre panier pour afficher nos couleurs.