Yoga – Balles

Ce cours propose l’apprentissage de techniques simples et efficaces d’automassage à l’aide de balles thérapeutiques. Les participants sont dirigés à travers une séquence spécifique qui aide à relâcher les points de tension et à travailler les articulations et les muscles moins flexibles ou douloureux. En massant, en pétrissant, en étirant, en contractant et en relâchant les muscles et les tissus, les points ou les régions du corps qui sont sollicités dans la vie quotidienne sont libérés en profondeur.

Ce cours aura lieu en ligne à l’aide de la plateforme Zoom si les mesures gouvernementales interdisent la tenue d’activités en présentiel.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Le participant doit apporter son tapis de yoga, l’achat de balles lui sera proposé au premier cours.

  • Partenaire
Logo de Yogami
Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Régulier : 120 $
  • Objets promotionnels

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Hiver

Mardi de 19:15 à 20:15

Du 12/01/2021 au 30/03/2021

Durée : 12 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Annulé


Professeur(e) : Yogami (Josée Dupuis)

Yogami est une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humain. Les professeurs souhaitent vous offrir les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.