Yoga – Balles

Ce cours propose l’apprentissage de techniques simples et efficaces d’automassage à l’aide de balles thérapeutiques. Les participants sont conduits à travers une séquence spécifique qui aide à relâcher les points de tension et à travailler les articulations et les muscles moins flexibles ou douloureux. En massant, en pétrissant, en étirant, en contractant et en relâchant les muscles et les tissus, les points ou les régions du corps qui sont sollicités dans la vie quotidienne sont libérés en profondeur.

Ce cours est d’une durée de 12 semaines et n’est pas offert à la séance.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours.

  • Partenaire
Logo de Yogami
Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Régulier : 115 $
  • 16 à 24 ans : 98 $
  • 65 ans et + : 98 $
  • Promotions
  • Premier cours à vie à 50 %
  • Cours illimités à 275 $

Hiver

Mercredi de 18:45 à 19:45

Du 15/01/2020 au 01/04/2020

Durée : 12 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Mireille Martel (Yogami)

Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant aux débutants qu'aux professionnels, d’améliorer leur force physique, de guérir et de prévenir les blessures.