Ce cours propose l’apprentissage de techniques simples et efficaces d’automassage à l’aide de balles thérapeutiques. Les participants sont conduits à travers une séquence spécifique qui aide à relâcher les points de tension et à travailler les articulations et les muscles moins flexibles ou douloureux. En massant, en pétrissant, en étirant, en contractant et en relâchant les muscles et les tissus, les points ou les régions du corps qui sont sollicités dans la vie quotidienne sont libérés en profondeur.
Ce cours est d’une durée de 12 semaines et n’est pas offert à la séance.
- Prérequis
Il n’y a aucun prérequis.
- Informations pratiques
Tout le matériel est fourni pour ce cours.
- Partenaire
Intensité
Faible
- Tarifs
- Régulier : 115 $
- 16 à 24 ans : 98 $
- 65 ans et + : 98 $
- Promotions
- Premier cours à vie à 50 %
- Cours illimités à 275 $