Yoga – Balle

Ce cours propose l’apprentissage de techniques simples et efficaces d’automassage à l’aide de balles thérapeutiques. Les participants sont conduits à travers une séquence spécifique qui aide à relâcher les points de tension et à travailler les articulations et les muscles moins flexibles ou douloureux. En massant, en pétrissant, en étirant, en contractant et en relâchant les muscles et les tissus, les points ou les régions du corps qui sont sollicités dans la vie quotidienne sont libérés en profondeur.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Il faut apporter votre propre tapis de yoga.

  • Partenaire
Logo de Yogami
Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Prix régulier : 140 $
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Automne

Mercredi de 19:30 à 20:30

Du 22/09/2021 au 08/12/2021

Durée : 12 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Yogami

Yogami est une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humain. Les professeurs souhaitent vous offrir les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.