Yoga adapté (sur chaise et debout)

Ce cours tout en douceur se pratique sur chaise et debout. Les exercices proposés favorisent la relaxation physique, émotionnelle et mentale, la santé cardio-vasculaire par la respiration de cohérence cardiaque, la concentration, le sommeil, l’énergie et la vitalité.  Adapté aux capacités de chacun, ce programme est accessible à tout âge, quels que soient vos limites (articulaires, dos fragile, troubles de santé liés à l’âge ou non).

Ce cours est d’une durée de 8 semaines.

  • Prérequis

Ouvert à tous et accessible aux personnes plus âgées.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga..

Intensité
Faible
  • Tarif
  • Régulier : 75 $
  • Objets promotionnels

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Printemps

Mercredi de 13:30 à 14:30

Du 21 avril 2021 au 09 juin 2021

Durée : 8 semaines

Lieu : En zoom

Annulé


Professeur(e) : Jean-Pascal Vesin

Jean-Pascal est enseignant de yoga et de méditation depuis une quarantaine d'années et il est certifié par la Fédération Francophone de Yoga. Il est relaxologue et accompagnateur en développement personnel et spirituel. Il est spécialisé en gestion du stress par le yoga, en yoga pour les dos sensibles et en yoga pour les aînés.