Yoga adapté (niveau 2)

Ce cours propose des exercices d’assouplissement articulaire, de tonification et d’équilibre, de yoga adapté pour le dos, de revitalisation par la respiration énergétique, des mudras-santé et des relaxations de réduction du stress et de l’anxiété. Les exercices, accessibles à tous, se font sur chaise, debout et au sol.

  • Prérequis

être initié au yoga-relaxation ou autre style de yoga.

  • Informations pratiques
Intensité
Faible
  • Tarifs
  • 120 $
  • Promotions
  • Deuxième cours : 15 $ de rabais sur votre facture.
  • Troisième cours et plus : 40 $ de rabais sur votre facture.
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Automne

Mardi de 14:45 à 16:00

Du 29/09/2020 au 01/12/2020

Durée : 10 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Jean-Pascal Vesin

Jean-Pascal est enseignant de yoga et de méditation depuis une quarantaine d'années et il est certifié par la Fédération Francophone de Yoga. Il est relaxologue et accompagnateur en développement personnel et spirituel. Il est spécialisé en gestion du stress par le yoga, en yoga pour les dos sensibles et en yoga pour les aînés.