Tonus et cardio

Ce cours permet de renforcer sa musculature et d’améliorer sa condition cardiovasculaire. Il est présenté sous forme d’intervalles, soit de courtes périodes d’entraînement cardiovasculaire suivies de périodes d’entraînement musculaire en alternance.

Ce cours est d’une durée de 8 semaines.

  • Prérequis

Être en bonne condition physique.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours.

Intensité
Moyenne
  • Tarif
  • Régulier : 75 $
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Printemps

Mercredi de 09:30 à 10:30

Du 21 avril 2021 au 09 juin 2021

Durée : 8 semaines

Lieu : En zoom

Disponible


Professeur(e) : Renée Lebeuf

Renée enseigne aux Loisirs Saint-Sacrement depuis 7 ans. Elle offre différents cours à différentes clientèles avec sa bonne humeur et son dynamisme. Puisqu'elle adore la danse, elle a commencé tout naturellement avec l'enseignement de la Zumba, son cours chouchou.

Vendredi de 09:30 à 10:30

Du 23 avril 2021 au 11 juin 2021

Durée : 8 semaines

Lieu : En zoom

Complet


Professeur(e) : Renée Lebeuf

Renée enseigne aux Loisirs Saint-Sacrement depuis 7 ans. Elle offre différents cours à différentes clientèles avec sa bonne humeur et son dynamisme. Puisqu'elle adore la danse, elle a commencé tout naturellement avec l'enseignement de la Zumba, son cours chouchou.