Programme PIED

Le programme intégré d’équilibre dynamique (P.I.E.D.) est offert gratuitement et s’adresse aux personnes de 65 ans et plus vivant à domicile et ayant fait une chute au cours de la dernière année ou celles qui sont préoccupées par leur équilibre ou par le risque de chutes. Les participants apprennent à prévenir les chutes grâce à un programme d’exercices en groupe et d’exercices à la maison ainsi qu’à des capsules d’information. Ils pourront améliorer leur équilibre, leur force des jambes et leur souplesse et ainsi rester actif et autonome.

Ce cours est d’une durée de 12 semaines et n’est pas offert à la séance.

  • Prérequis

Avoir 65 ans et plus et être préoccupé par les chutes ou par son équilibre.

  • Informations pratiques

Il est possible de s’inscrire en ligne, en personne ou par téléphone.

Il est important d’être présent aux deux séances hebdomadaires.

  • Tarif
  • Gratuit
  • Partenaire

Hiver

Mardi de 09:15 à 10:45

Du 14/01/2020 au 31/03/2020

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Annulé


Professeur(e) : FADOQ

La FADOQ est le plus important regroupement de personnes de 50 ans et plus de la province et la référence en matière de qualité de vie des aînés québécois.

Jeudi de 15:45 à 16:45

Du 16/01/2020 au 02/04/2020

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Annulé


Professeur(e) : FADOQ

La FADOQ est le plus important regroupement de personnes de 50 ans et plus de la province et la référence en matière de qualité de vie des aînés québécois.