Pound unplugged

Pound Unplugged est un cours qui équilibre des exercices ciblés de haute intensité avec des mouvements réparateurs, des techniques de respiration rythmées à une magnifique méditation pour compléter la séance. Efficace et stimulant, l’entraînement guide les participants à travers un voyage profondément intentionnel, conçu pour promouvoir la santé et la forme physique de toute la personne sur le niveau mental et émotionnel.

  • Prérequis

Avoir une certaine capacité physique

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.

  • Tarifs
  • 100 $
Intensité
Élevée

Printemps

Jeudi de 19:00 à 20:00

Du 25 avril 2024 au 13 juin 2024

Durée : 8 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Audrey Tremblay

Audrey pratique le Pound depuis presque 6 ans, mais elle a eu sa formation en 2018. Elle a également eu une formation de Pound level UP en 2019. Mis à part le Pound, elle a une formation de Pilates et de Buti Sculpte (entrainement HIIT). Depuis sa formation en 2018, elle a travaillé au Studio Rebel et a également offert du Pound en entreprise. Elle a quitté tout récemment le studio pour relever de nouveaux défis, mais le Pound reste son dada !!!