Pilates

Ce cours vise à cibler les bons muscles et à stabiliser les articulations au moyen de la conscience et de la précision. Les efforts se font dans la douceur de façon à diminuer les tensions. La respiration est contrôlée et participe à l’efficacité du mouvement. Le corps devient plus tonique et la posture s’améliore.

Il y aura 2 séances durant l’été voir les dates ci-dessous.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

Intensité
Faible
  • Tarif
  • 10 $ la séance
  • Inscription
  • À la séance

Été

Mardi de 09:00 à 10:00

Du 13 juillet 2021 au 13 juillet 2021

Durée : 1 séance

Lieu : parc Notre-Dame-de-Bellevue, 827, avenue de Vimy

Disponible


Professeur(e) : Laurence Goyette-Grenier

Enseignante au primaire et ancienne cheerleader, Laurence a travaillé au camp de jour Saint-Sacrement pendant plus de 10 ans. Elle anime maintenant différents entraînements de groupe avec le sourire et un dynamisme incroyable.

Mardi de 09:00 à 10:00

Du 17 août 2021 au 17 août 2021

Durée : 1 séance

Lieu : parc Notre-Dame-de-Bellevue, 827, avenue de Vimy

Disponible


Professeur(e) : Laurence Goyette-Grenier

Enseignante au primaire et ancienne cheerleader, Laurence a travaillé au camp de jour Saint-Sacrement pendant plus de 10 ans. Elle anime maintenant différents entraînements de groupe avec le sourire et un dynamisme incroyable.