Pilates – Débutant

Ce cours vise à atteindre les bons muscles et à stabiliser les articulations au moyen de la conscience et de la précision. Les efforts se font dans la douceur de façon à diminuer les tensions. La respiration est contrôlée et participe à l’efficacité du mouvement. Le corps devient plus tonique et la posture s’améliore.

Ce cours est d’une durée de 8 semaines.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.

  • Partenaire
centre-pilates-québec
Intensité
Moyenne
  • Tarif
  • Régulier : 80 $
  • Objets promotionnels

Ajoutez un de nos objets promotionnels à votre panier pour afficher nos couleurs.

Printemps

Mardi de 09:30 à 10:30

Du 20 avril 2021 au 08 juin 2021

Durée : 8 semaines

Lieu : En zoom

Disponible


Professeur(e) : Centre Pilates Québec (Geneviève)

Le Centre Pilates Québec propose un travail approfondi et le meilleur enseignement de la méthode avec une grande exigence pour la précision. L’approche est basée sur la méthode Ann McMillan Pilates, la référence en enseignement et formation Pilates au Québec.

Jeudi de 11:00 à 12:00

Du 22 avril 2021 au 10 juin 2021

Durée : 8 semaines

Lieu : En zoom

Annulé


Professeur(e) : Centre Pilates Québec (Marilou)

Le Centre Pilates Québec propose un travail approfondi et le meilleur enseignement de la méthode avec une grande exigence pour la précision. L’approche est basée sur la méthode Ann McMillan Pilates, la référence en enseignement et formation Pilates au Québec.