Ce cours vise à atteindre les bons muscles et à stabiliser les articulations au moyen de la conscience et de la précision.
Les efforts se font dans la douceur de façon à diminuer les tensions. La respiration est contrôlée et participe à l’efficacité du mouvement. Le corps devient plus tonique et la posture s’améliore.
- Prérequis
Aucun.
- Informations pratiques
Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.
Intensité
Faible
- Tarifs
- Prix régulier : 180 $
- Partenaire
