Méditation inspiration zen

Partager un instant de pleine conscience, sans contrainte et sans effort.

En position assise au sol, sur un coussin ou sur une chaise, nos méthodes simple et accessible permettent d’acquérir stabilité (Ting), calme (jing), vacuité (Xu) ainsi que la concentration ou clarté de l’esprit (Ling).

 

Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des choses – Thich Nhat Hanh

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Apporter son tapis de yoga et si désiré, votre cousin de méditation

Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Prix régulier : 140 $
  • Objets promotionnels

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Automne

Samedi de 08:30 à 09:30

Du 25/09/2021 au 11/12/2021

Durée : 12 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Annulé


Professeur(e) : Réjean Paquet

Réjean enseigne et partage sa passion de la santé depuis plus d’une vingtaine d’années au travers les disciplines ancestrales que sont le Tai Chi et le Qi Gong. Diplômé en médecine traditionnelle chinoise, il saura vous faire découvrir la profondeur de ces exercices dans une formule de cours conviviale et instructive.