Ce cours permet de s’initier à la pratique de la méditation, ou d’approfondir celle-ci pour les initiés, en expérimentant des technique issues de plusieurs approches (yoga, pleine conscience, respiration de cohérence, visualisation, mantra). Les pratiques hebdomadaires aideront à méditer chez soi, à calmer son mental, à retrouver paix, force et confiance au coeur du quotidien afin de mieux affronter l’inquiétude et les défis actuels. Ce cours est ouvert à tous.
Ce cours aura lieu en ligne à l’aide de la plateforme Zoom si les mesures gouvernementales interdisent la tenue d’activités en présentiel.
- Prérequis
Il n’y a aucun prérequis.
- Informations pratiques
Tout le matériel est fourni pour ce cours.
- Tarifs
- Régulier : 110 $
- Objets promotionnels
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