Maman – Yoga tune up

Ce cours s’adresse aux nouvelles mamans. Le yoga tune-up est une approche scientifique, innovatrice et holistique qui utilise un ensemble de mouvements issus du yoga traditionnel et de techniques de réhabilitation physique. Il favorise l’amélioration de la flexibilité, de la mobilité et de la force physique en plus d’aider à régénérer et à guérir les tissus musculaires. Les bébés sont les bienvenus dans le cours.

Ce cours est offert à la séance. Pour participer à un cours à la séance, vous devez vous inscrire au plus tard 2 jours ouvrables avant celui-ci. 

  • Prérequis

Avoir accouché il y a au moins quatre mois et avoir effectué sa rééducation périnéale. 

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours.

Intensité
Moyenne
  • Tarifs
  • Régulier : 115 $
  • 16 à 24 ans : 98 $
  • À la séance : 12,50 $
  • Promotions
  • Premier cours à vie à 50 %
  • Cours illimités à 275 $

Aucune promotion n’est applicable sur le tarif à la séance.

Hiver

Mercredi de 11:00 à 12:00

Du 15/01/2020 au 01/04/2020

Durée : 12 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Alexandra Dionne

Alexandra est née dans une famille de sportifs, l’activité physique a donc naturellement pris une grande place dans sa vie. Elle aime prendre le temps d’expliquer les exercices et les positions afin que vous exploriez tout ce que votre corps peut accomplir.