Les midis Zoom

Pendant 8 semaines, à partir du 13 octobre, nous vous proposons différentes activités sportives et de mieux-être à réaliser en direct sur la plateforme Zoom dans le confort de votre salon. En compagnie de nos excellentes professeures, prenez une pause dîner énergisante!

  • Horaire
  • Lundi : Yoga Somayog et Nidrâ
  • Mardi : Pilates
  • Mercredi : Yoga Vinyasa
  • Jeudi : Mise en forme pour tous
  • Informations pratiques

Un lien Zoom vous sera envoyé par courriel 1 heure avant l’activité à laquelle vous êtes inscrit. Un tutoriel d’utilisation est disponible : Participer aux rencontres Zoom.

  • Tarifs
  • Gratuit

Automne

Lundi de 12:30 à 13:30

Du 19/10/2020 au 07/12/2020

Durée : 8 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Josée Gaudreau

Josée est une professeure de hatha yoga spécialisée en rééducation sensori-motrice et posturale, en dos sensibles, en relaxation et en méditation. Son intérêt pour le yoga thérapeutique l’a orientée vers une approche holistique et personnalisée qu’elle partage avec douceur avec ses élèves.

Mardi de 12:15 à 13:15

Du 13/10/2020 au 01/12/2020

Durée : 8 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Centre Pilates Québec

Le Centre Pilates Québec propose un travail approfondi et le meilleur enseignement de la méthode avec une grande exigence pour la précision. L’approche est basée sur la méthode Ann McMillan Pilates, la référence en enseignement et formation Pilates au Québec.

Mercredi de 12:00 à 13:00

Du 14/10/2020 au 02/12/2020

Durée : 8 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Emmanuelle Leroux

Emmanuelle est une professeure de vinyasa et d’hatha yoga qui a à cœur le bien-être de ses élèves. Avec une thématique différente à chacun des cours, elle souhaite amener ses élèves à vivre une expérience où le plaisir et l’observation de leurs ressentis sont mis de l’avant, tout ça dans la bienveillance et l’ouverture. Namaste!

Jeudi de 12:10 à 12:55

Du 15/10/2020 au 03/12/2020

Durée : 8 semaines

Lieu : 1605, chemin Sainte-Foy, porte 4, Québec (QC) G1S 2P1

Disponible


Professeur(e) : Catherine Fournier

Catherine est kinésiologue et a suivi diverses formations en entraînement périnatal. Passionnée du sport et du plein air, elle vous fera bouger en toute sécurité. Avec son dynamisme et son écoute, vous passerez un agréable moment qui vous permettra d’atteindre vos objectifs d’entraînement.