HIIT

Cet entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) vise le renforcement musculaire et le travail cardiovasculaire. Il est composé de courtes périodes de travail intense suivi d’une courte période de repos.

 

  • Prérequis

Être déjà actif.

  • Informations pratiques

Il faut apporter votre propre tapis de yoga.

  • Tarifs
  • Prix régulier : 90 $

Automne

Jeudi de 18:15 à 19:00

Du 23/09/2021 au 09/12/2021

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Renée Lebeuf

Renée enseigne aux Loisirs Saint-Sacrement depuis 7 ans. Elle offre différents cours à différentes clientèles avec sa bonne humeur et son dynamisme. Puisqu'elle adore la danse, elle a commencé tout naturellement avec l'enseignement de la Zumba, son cours chouchou.