Yoga Hatha

Le Hatha yoga constitue « la base du yoga », on recherche un alignement optimal et soutenu des postures tout en tonifiant le corps en douceur et de manière profonde. Le Hatha flow est l’équilibre parfait entre le Hatha et le Vinyasa. Pratique douce, mais plus fluide que le Hatha traditionnel, les postures s’exécutent donc dans un rythme modéré en union avec le souffle.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.

Intensité
Faible à moyenne
  • Tarifs
  • Prix régulier : 140 $
  • Objets promotionnels

Ajoutez un de nos objets promotionnels à votre panier pour afficher nos couleurs.

Hiver

Mardi de 09:30 à 10:30

Du 18/01/2022 au 05/04/2022

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Adriana Pedraza Razo

Adriana P. R. a obtenu son diplôme après avoir terminé sa formation Professorele (TTC) 2008 au Centre International Sivananda Yoga Vedanta Valmorin Q.C. Canada. Elle a commencé à faire du sport à l'âge de 9 et jouer basket-ball à un niveau très compétitif au Mexique. Elle a étudié à l'institut Técnique de Turismo, à Mexico. Adriana parle l'espagnol, le français et l'anglais et aussi elle a également travaillé dans la Riviera Maya en donnant de séances de yoga à des groupes multiculturels de différents âges. En France, elle a découvert la beauté de la Danse Orientale et des Yogalates. Cette expérience internationale l'aide à crée des séances de yoga variées et spécialisées. Toujours passionnée par le sport, elle travaille actuellement comme entraîneur de Mini-basketball, Camp de jour et aussi elle donne de séances de yoga pour les équipes de basket-ball à l'Académie Hope Basketball Québec.