Yoga détente restaurateur

Le cours de Yoga Détente/restaurateur est un cours adapté pour tous, et ce, peu importe votre niveau. Inspiré du Hatha yoga et du Yin yoga, vous serez invité à apporter de la fluidité et de la douceur à vos mouvements. Plusieurs étirements et postures de relaxation seront mis de l’avant. De plus, un temps de méditation plus long est prévu pour chaque cours. Ce cours vise à travailler la fluidité, la flexibilité et la relaxation du corps et de l’esprit.
  • Prérequis

Aucun.

  • Informations pratiques

Tout le matériel est fourni pour ce cours à l’exception du tapis de yoga.

Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Prix régulier : 99 $
  • Prix complice : 94 $

Hiver

Mercredi de 19:45 à 20:45

Du 25/01/2023 au 12/04/2023

Durée : 12 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Sabrina Guimont

Sabrina Guimont, professeure de yoga en Hatha, Vinyasa et yoga pour enfants. Sorcière et yogini dans l’âme depuis plusieurs années, Sabrina est une petite étincelle à la recherche constante de connexions et de défis. Pour elle, le yoga et la méditation sont de bons moyens à utiliser pour apprendre à se connaître et à se connecter à soi, mais aussi à l’univers qui nous entoure. Étant d’abord enseignante au primaire de formation, c’est à l’été 2021 qu’elle décide de s’inscrire officiellement à la formation professorale de Namaste Yoga. Elle y suit un cours de 200 heures en Hatha et Vinyasa. De plus, en juin 2022, elle réalise aussi une formation de yoga pour enfants. Depuis peu, Sabrina se consacre maintenant à temps plein à sa mission de vie: enseigner et créer la connexion en soi et autour de soi.