Cardio avec bébé

Conçu pour les nouvelles mamans, ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut. L’entraînement mise sur l’alignement postural et cible les bons exercices d’abdominaux. À chaque semaine de nouveaux exercices permettrons aux nouvelles mamans de se remettre en forme de façon sécuritaire tout en profitant de la nature avec bébé. Un bel endroit pour partager avec et s’entrainer en même temps.

Ce cours aura lieu en extérieur et en cas de mauvais temsp, il sera repris à une date ultérieure. 

  • Prérequis

Avoir accouché il y a au moins quatre mois et avoir effectué sa rééducation périnéale.

  • Informations pratiques

En cas de mauvais temps, l’activité est donné en zoom ou reportée à la fin de la session dans la mesure du possible.

Intensité
Faible
  • Tarifs
  • Gratuit
  • Inscription obligatoire

Printemps

Mardi de 09:30 à 10:30

Du 20 avril 2021 au 08 juin 2021

Durée : 8 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Anne-Marie Caron

Anne-Marie un entraineur certifié et maman elle-même vous accompagnera dans votre remise en forme post-partum.

Jeudi de 09:00 à 10:00

Du 22 avril 2021 au 10 juin 2021

Durée : 8 semaines

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible


Professeur(e) : Anne-Marie Caron

Anne-Marie un entraineur certifié et maman elle-même vous accompagnera dans votre remise en forme post-partum.