Yogalates

Activité en ZOOM

Ce cours est basé sur la fusion de deux disciplines : le Yoga et le Pilates. Chaque séance propose des mouvements doux et fluides qui visent synchronisation avec la respiration. L’objectif est le renforcement musculaire par des exercices d’étirement qui cherchent à améliorer votre posture et affiner la silhouette et ce, sans danger pour les articulations. Ainsi, ce cours vous aidera à gagner en souplesse et en coordination, sans dépasser les limites du corps.

  • Date

Mardi 18 janvier 2022 de 9h 30 à  10 h 30

Mardi 25 janvier 2022 de 9 h 30 à  10 h 30

Mardi 1  février 2022 de 9 h 30 à  10 h 30

Mardi 8 février 2022 de 9 h 30 à  10 h 30

  • Prérequis

Aucun prérequis

  • Tarifs
  • Gratuit
  • Inscription obligatoire 48h à l'avance.
Intensité
Faible
  • Professeur :

Adriana Pedrazo Razo

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