Pilates débutant

Activité en ZOOM

Ce cours vise à atteindre les bons muscles et à stabiliser les articulations au moyen de la conscience et de la précision. Les efforts se font dans la douceur de façon à diminuer les tensions. La respiration est contrôlée et participe à l’efficacité du mouvement. Le corps devient plus tonique et la posture s’améliore.

  • Date

Lundi 17 janvier 2022 de 18 h  45 à  1 9 h 45

Lundi 24 janvier 2022 de 18 h  45 à  1 9 h 45

Lundi 31 janvier 2022 de 18 h  45 à  1 9 h 45

Lundi 7 février 2022 de 18 h  45 à  1 9 h 45

Mardi 18janvier 2022 de 16 h 15 à  1 7 h 15

Mardi 25 janvier 2022 de 16 h 15 à  1 7 h 15

Mardi 1  février 2022 de 16 h 15 à  1 7 h 15

Mardi 8 février 2022 de 16 h 15 à  1 7 h 15 

Jeudi 20 janvier de 10 h 45 à 11 h 45

Jeudi 27 janvier de 10 h 45 à 11 h 45

Jeudi 3 février de 10 h 45 à 11 h 45

Jeudi 10 février de 10 h 45 à 11 h 45

  • Prérequis

Aucun prérequis

  • Tarifs
  • Gratuit
  • Inscription obligatoire 48h à l'avance.
Intensité
Faible à moyenne
  • Professeur :

Marilou du centre pilates Québec

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